Ateliers Sophrologie
Apprendre à mieux respirer pour libérer son corps et son esprit...
Atelier de Sophrologie en groupe pour Adultes
Cet atelier va permettre de travailler sur différents thèmes comme la gestion du stress, la gestion de ses émotions, la confiance en soi …
En groupe de 8 personnes maximum. Prévoir une tenue confortable.
Tarif : 20 euros par personne / Durée : 1h30
Inscription obligatoire au plus tard 48 heures avant l’atelier.
Atelier de sophrologie pour Adolescents
Un atelier conçu pour les jeunes qui présentent des difficultés de régulation émotionnelles et qui ont besoin de mettre des mots sur leurs émotions. Nous travaillons ensemble sur des thèmes comme l’estime de soi, la prise de parole en public, des astuces pour déstresser rapidement, la gestion de la colère …
En groupe de 8 personnes maximum. Prévoir une tenue confortable.
Tarif : 20 euros par personne / Durée : 1h30
Inscription obligatoire au plus tard 48 heures avant l’atelier.
Atelier de Sophrologie pour les 6- 10 ans « la bulle des super héros »
Un atelier spécial pour nos enfants afin qu’ils éveillent leurs sens et comprennent leurs émotions. Il se fera en groupe afin de pouvoir créer une dynamique . On y identifie les émotions, les membres de son corps et de sa tête avec des outils qu’ils pourront mettre en place au quotidien.
Tarif : 20 euros par personne / Durée : 1h30
Inscription obligatoire au plus tard 48 heures avant l’atelier.
Votre Formatrice :
Leila Tabbech, Éducatrice spécialisée, Sophrologue et Relaxogue, Fondatrice de SoiZen by Leila.
