La Sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre.
L’étymologie du mot Sophrologie provient du grec ancien, sos (Harmonie), phren (Conscience) et logos (Etude).

La Sophrologie est une philosophie et un art de vivre de vivre mieux.

Cette technique permet notamment de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. Elle s’inspire des méthodes occidentales de relaxation et des méthodes orientales de méditation.
La sophrologie est ouverte à ceux qui souhaitent découvrir leurs propres valeurs existentielles.
Elle est une précieuse aide pour travailler sur la confiance en soi et sur la connaissance de soi afin de comprendre vos blocages.